Leistungsstarke Stimme
Ruhe und Leistungsbereitschaft für deine Stimme.
Termin wird noch bekannt gegeben
Sicherheit in der Stimme finden
In diesem 8- Wochen-Kurs wirst du tiefer in die Zusammenhänge deiner Stimme und dem Autonomen Nervensystem einsteigen.
Wie hängen Körper, Atmung, Nervensystem und Tonhöhe zusammen?
Was machen Körperübungen mit dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem?
Warum ist Sicherheit so wichtig für die Stimme? Zusammenhänge zwischen Kehlkopf und Vagus Nerv.
Und wie wirkt sich das auf die Konzert- und Bühnensituation aus?
Und das alles in Praxis und Theorie.
Das sagen Sängerinnen:
"Ich habe meine Singstimme auf einem neuen Level erlebt. Außerdem durfte ich Methoden zum Umgang und Verständnis von Lampenfiebersituationen kennenlernen, die ich schon erfolgreich anwenden konnte.
- Annemarie Quiring, Sängerin und Gesangspädagogin
"Hilkea hat ein unglaublich großes sängerisches Wissen und enorme Erfahrung in funktionaler Stimmarbeit, und teilt es mit ansteckender Begeisterung. Für mich hat sich mehr Leichtigkeit im Singen ergeben, wofür ich sehr dankbar bin.
- Gabriele Wunderer (Opern- und Konzertsängerin)
"Hilkea ist eine großartige Pädagogin, die es versteht, mit ruhiger Anleitung durch die Übungen zu führen und den TeilnehmerInnen die Zeit gibt, in den Körper hineinzuspüren. Mir haben die Übungen sehr gut geholfen, mich sicherer in meinem Körper zu fühlen und das Singen müheloser zu machen.
- Maria Husinsky, Vocal Coach
Der Kurs "Leistungsstarke Stimme" ist für mich als ganzheitliche, engagierte, erfahrene und leidenschaftliche Stimmtherapeutin, Gesangslehrerin und Sängerin ein ganz großer Gewinn.
Die Verknüpfung der funktionalen Stimmmethode mit den Erkenntnissen des vegetativen Nervensystems sind für mich genau das Richtige. Didaktisch und methodisch machen die klare Struktur, der hohe inhaltliche Input bei gleichzeitig konsequenter Kleinschrittigkeit im Lernweg und die Anschaulichkeit durch viele Materialien den Kurs für mich zu einem Premiumprodukt.
Ich habe vieles immer wieder ausprobiert und mit den gemeinsam erarbeiteten Übungen sehr viel effektiver geübt. Die Möglichkeit Fragen zu stellen, Erfahrungen mitzuteilen und auch mit anderen Kursteilnehmerinnen in den Austausch zu gehen, habe ich als große Bereicherung erlebt.
Ganz wichtig ist aber einfach die Art wie Hilkea unterrichtet: Keine Selbstdarstellung wie ich das schon bei vielen anderen Gesangslehrer:innen erlebt habe, sondern ermutigende Statements. Und da ist noch ihr göttlicher Humor...
— Johanna Sander, Logopädin, Gesangslehrerin, Sängerin
Das sind unsere Themen:
In der Vertiefung des Kurses gehen wir spezifische Fragen an:
01
Schwingungen und Stimmsitz
Brauchen wir wirklich einen Stimmsitz? Was sind höhere Schwingungen? Und wie reagiert das Nervensystem auf hohe und tiefe Schwingungen?
02
Atmung und Stütze
Welche bewussten und unbewussten Anteile steuern unsere Atmung und was bedeutet das für eine Sänger:innenatmung?
03
Vokaltrakt - Resonanzraum
Welche Möglichkeiten für Raumgestaltung haben wir? Wie sieht der Raum aus? Welche neurologischen Verbindungen aus der Polyvagaltheorie finden wir dort?
04
Tonhöhen
Welche Faktoren spielen bei der Tonhöhenregulation eine Rolle?
Was braucht meine Stimme? Was braucht mein Nervensystem?
Und warum sollte ich sie gemeinsam betrachten?
05
Abbildungen und Wissen
Die Theorie wird weiter vertieft durch anatomische und andere Arten von Abbildungen.
Hallo, ich bin Hilkea
Seit mehr als 30 Jahren bin ich Sängerin und Gesangspädagogin. Ich arbeite nach der Rabine-Methode für funktionales Stimmtraining und bin Certified Rabine Master Teacher.
Von 2007-2009 habe ich eine Zusatzausbildung in Somatic Experiencing, einer Trauma-Arbeit mit dem autonomen Nervensystem gemacht. Seitdem fasziniert mich die Verbindung von Nervensystem und Stimme.
Fragen? Hier sind Antworten.
Für wen ist dieser Kurs?
Der Kurs ist perfekt für Sänger:innen, die sicherer auf der Bühne und auch beim Unterrichten werden möchten. Für die, die tiefer einsteigen möchten in die Zusammenhänge zwischen Stimme und Nervensystem.
Er ist auch gut geeignet, wenn du einen neuen Zugang zu deiner Stimme suchst.
Auch Logopäd:innen, die mit Stimme arbeiten, können viel profitieren für ihre Patient:innen.
Wo und wie findet der Kurs statt?
Der Kurs ist online. Die Live-Sitzungen finden über Zoom statt, das Material findest du auf einer Kursplattform.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Wenn du noch nie gesungen hast, wenn du ganz am Anfang stehst und noch nicht weißt, wie du mit deiner Stimme umgehen sollst, dann könnte der Kurs dich überfordern. Da wäre "Die Nervenstarke Stimme" eher geeignet.
Wie lange kann ich das Material einsehen, nachdem der Kurs geendet hat?
Du hast nach Ende des Kurses noch 6 Monate Zeit, das Material weiter durchzuarbeiten. Die Workbooks sind zum herunterladen, sodass sie dir für immer zur Verfügung stehen.
Du möchtest noch tiefer in das Thema Stimme und Nervensystem einsteigen?
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Termin wird noch bekannt gegeben
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